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Empuja a través del meseta de pérdida de peso

Realiza los ejercicios, las repeticiones y la intensidad correctos, todo ello impulsado por un déficit calórico saludable según la composición corporal y el nivel de actividad.
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Recibe consejos de acondicionamiento físico personalizados de Zing Coach, presume de tus rachas de entrenamiento y desafía a tus amigos a alcanzar las mismas alturas.
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Coloque los platos correctos en su barra, en cada entrenamiento. Gracias a las sesiones adaptadas a ti gracias a la IA de Zing Coach, nunca volverás a esforzarte demasiado ni a levantar muy poco.
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Haz que el ejercicio sea un trabajo ligero. Zing Coach adapta los entrenamientos según la duración, la intensidad y el equipo que prefieras.

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GAMMAGRAFÍA DE COMPOSICIÓN CORPORAL

Escanea tu cuerpo. Obtenga información. Toma medidas.

Obtenga los números que realmente importan para impulsar su progreso físico: porcentajes de masa magra y grasa. Con solo una foto, Zing Coach evalúa tu composición corporal para crear un programa de entrenamiento único adaptado a tus datos corporales. Obtendrás la intensidad correcta de los entrenamientos y recibirás orientación nutricional personalizada.
Prueba de aptitud

Obtén una gran puntuación con las pruebas de estado físico con seguimiento del movimiento

Elegir el peso adecuado en el gimnasio para tu nivel de condición física actual es clave para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y reducir el riesgo de lesiones. El revolucionario test de acondicionamiento físico de tres minutos de duración de Zing Coach monitoriza tu cuerpo para evaluar cómo realizas sentadillas, flexiones y carreras sobre el terreno, y registra 22 puntos de tu cuerpo para asegurarte de que tu forma se ajusta a las instrucciones del ejercicio.
MÁS DE 400 EJERCICIOS GUIADOS

Entrenamientos diseñados para alegrarte el día. Automágicamente.

Ahorra tiempo y deja que Zing Coach programe tus entrenamientos para obtener el máximo rendimiento. Con más de 400 ejercicios guiados, siempre tendrás a mano la actividad adecuada, incluso si alguien está usando tu máquina favorita. Zing Coach también aprende cómo te gusta entrenar, para que puedas hacer ejercicios efectivos que realmente disfrutarás.
personalización sin precedentes

Aptitud para todos los cuerpos. En cualquier momento. En cualquier lugar.

Con Zing Coach, literalmente no hay excusa para saltarse un entrenamiento. ¿Cansado? Zing Coach ajustará tus tiempos. ¿Viajando? Zing Coach te dará una increíble explosión de peso corporal. ¿Terminaste con Leg Day? En su lugar, Zing Coach estimulará tus bíceps. Incluso conseguirás que los entrenamientos se ajusten automáticamente a la hora del día y a esa hora del mes.
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Zing está analizando los datos de tu cuerpo.
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Desbloquea los datos de tu cuerpo

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Visualice sus objetivos de acondicionamiento físico

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Entrena con una forma perfecta

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Zing Coach utiliza tecnología de visión artificial para rastrear tus movimientos y encaminarte hacia el progreso físico.
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Coma los alimentos que necesita para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Zing Coach calcula tus necesidades calóricas y la cantidad ideal de grasas, proteínas y carbohidratos por día.
Límites de grupos musculares

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Dale un descanso a tus músculos. Zing Coach ajusta automáticamente los entrenamientos en función de la fatiga estimada y la actividad general.
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5,600+ 5-star reviews

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Tom Lie
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This app has changed my life

This App has changed my life and my fitness journey. I have tried and paid for so many apps and this is the only one I’ve stuck with. It’s easy to use, gives ultimate flexibility and the workout progressions is perfect for someone who’s getting back into working out and doesn’t have a fitness background. It’s well worth the money.

Tonsoffun1101
,
9.4.2024

Life changing experience

I’ve been using this app for 6 months now, quite honestly it is a life changing experience for me.. the app delivers on all levels.. I’ve dropped a cool 30 pounds effortlessly, all I did was follow my workout routine that my AI coach layouts for me.. I would recommend this app to anyone who wants to change their lifestyle..

resp101
,
7.30.2024

Best App for Gym and home

Its been years since I lifted weights in the gym. I didn’t know what to do or how long etc etc. This app does all the thinking for you! Just show up for your workout and it does the rest! I wish I would have found this sooner!

lmno1345677
,
7.30.2024

Reliable

If your looking for an app that has everything you need to workout this is it, specifically as a beginner. You can modify each exercise, adjust the weights and reps, as well as the time! Exercises are great, they describe the muscles your working and you get to modify and adjust as you go. I really recommend!

TrencoJ
,
7.25.2024

Renewed my desire to workout

This app renewed my desire to workout. It takes into consideration how my whole body and mind feels and how much time I have. Then it creates a customized, effective and powerful workout for me. It tracks my fitness goals and daily progress. I highly recommend it.

themommycounsel
,
1.22.2024

A guided exercise app

I am about 20 pounds over my ideal weight and I was looking for a guided exercise app. This app gave me just that but it also has taken into account my personal strengths and weakness which helps me mentally. It gives me peace of mind that it’s not going to tell me to do something impossible for my fitness level and is building upon my current strengths to make me stronger.

gurl4Him
,
1.19.2024

Great app that's just my 1 recommendation!

Going into week 3, i like this app. I like how the workouts are done with you the entire time. My only recommendation is maybe an update to the health restrictions section. I'm sure using AI could really help with choosing workouts that don't aggrevate prior injuries, but there are only 3 to choose from. I have vertigo where getting up so many times in a circuit makes me dizzy. Great app that's just my 1 recommendation!

Jewel Jones
,
1.16.2024

Definitely makes you sweat but is also fun

For the workouts, I’ve just finished my first one, and while I am sweaty and taking a moment to catch my breath, it was manageable for what I have selected, it kind of feels like a game you’re playing making sure you posture is good to hit the green bar and have your reps counted in the timeframe. Highly recommend this for anyone who has lost their motivation, and is struggling to show up consistently this definitely makes you sweat but is also fun.

Qwedsvfgsed
,
1.12.2024

The sessions are always available and differ

Have seen massive differences in my body shape and attitude. It is an expensive app but when you put it against the cost of a weekly PT session then the app pays for itself. The onscreen avatar trainer ensures you are performing each exercise correctly and if you are in a busy gym and cannot use a certain piece of equipment; the app lets you swap but makes sure you are still performing the same workout with the alternative.

MattN1414
,
12.8.2023

It makes consistency easier.

Great workouts. I love this app it makes it super easy to go into the gym and work out with different exercises and the demonstrations are very helpful. I hate having to think of what exercises to do and remember to change them up. This makes it thoughtless and has grate flow. It makes consistency easier.

Yours Essentially
,
12.2.2023

Almost perfect gym app. Only one tweak is needed!

I love this app, I love how it incorporates AI and has a vast amount of personalization to help create workouts suited to you as an individual, my biggest interest is the fact you can put in injuries to specific muscle groups. If possible could you add in more muscle groups or even tendons or joints like wrist joint or calf muscles. This small change could make the difference to be an absolute necessity of an app.

AidanJ1609
,
11.30.2023

10 out of 10

This app keeps me on a good pace with a timer, has a visual for me to follow along with, and shows me the muscles I'm working. I can easily adjust my workout to target a different set of muscles, and change the length of my workout if desired. I've tried many apps, videos, gyms, and even had a personal trainer. This app eliminates all shame and insecurities. 10 out of 10!

Christina Owens
,
11.23.2023

It is a very well-built app

I’ve been using zing for about two weeks now and I gotta say it is worth it. Yes, the body scan has a one-time fee but it is worth it: it is also insanely accurate compared to my in person assessments I get at work. The AI auto-updates based on your routine and performance; tracks your muscles that need recovery; and demonstrates the moves with the proper cadences. It is a very well built app.

HunterG343
,
11.1.2023

It takes out the guesswork

What I love about this app is it takes out the guesswork. I can take a scan weekly to see how I’m doing. It’s only been three weeks and I feel stronger. I can’t see any change but I know with consistency that will come. I wish they would add is more to the nutrition side. When you do the scan it gives you the basics. I would pay more to have AI nutrition added.

Sweeney812
,
10.31.2023
testimonials

Bulletproof fitness, backed by science

Walter Gjergja
Zing Coach’s Chief Wellness Officer, Shaolin secular monk, former professional athlete, coach of Olympians and world champions
menshealth
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Walter Gjergja
Jacky Forsyth, PhD
A co-founder of the Women in Sport and Exercise Academy Network, Jacky has been involved with several organizations, such as the European Women in Sport project funded by Erasmus+
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Jacky Forsyth, PhD
Andrea Nardi
Fitness expert at Zing Coach, international personal trainer, and elite coach
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Andrea Nardi
Dr. Andrew Belaveshkin, PhD
Medical advisor at Zing Coach, author of the books What and When to Eat and The Will to Live: Self-Learning Manual for Conscious Health
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Dr. Andrew Belaveshkin, PhD

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